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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

[100일간의 약속] 다이어트 궁금증, 아놀드 홍에게 묻는다
100일동안 성실하게 수행한다면 과체중의 경우 10kg이상 감량이 가능하다. Q. 요요현상 없는 건강한 다이어트... 같은 양의 음식을 먹어도 남들보다 살이 덜 찌는, 바로 살이 찌지 않는 체질로 바꿀 수 있는 비법입니다....

명품육아로 내 아이 행복하게 키우기
다이어트 중단 선언을 한 후 1년여간 10kg 가까이 감량된 것이다. 그렇게 특별한 다이어트를 찾아다녔던 때는 빼지... 기본에 충실한 명품육아야말로 내 아이를 잘 키워낼 최고의 비법이다. [성지혜 마법독서육아연구소 소장]

한희준 “10㎏ 감량 후 ‘멋있다’는 자기최면 걸었다”(인터뷰)
“자의 반 타의 반으로 다이어트를 하게 됐다”는 한희준은 “회사로부터 어반 알앤비 장르 제안을 듣자마자 체중감량을 생각했다”며 장르에 걸맞은 비주얼을 위해 10kg 감량을 감행한 것임을 밝혔다. 다이어트 비법도...

대동병원 최은정 과장, KNN 공개클리닉웰 '다이어트'편 출연
다이어트 비법 정보를 확인할 수 있다. 최은정 과장은 "추운 겨울철 우리 신체는 온도를 높이기 위해 기초대사량이 늘어나 다이어트하기에 좋은 시기"라며 "최근 비만 학회 발표를 위해 3개월간 10kg감량에 성공한 경험을 토대로...

정소민 다이어트 비법은? "식이요법과 한의원서 침 맞아"
(사진= 정소민 공식 페이스북) 이준과 열애 중인 정소민의 다이어트 비법이 재조명되고 있다. 정소민은 MBC FM4U '푸른밤 정엽입니다'의 '여배우들' 코너에 출연했을 당시 "1년 반에 걸쳐 10kg을 감량했다"고 말해 눈길을 끌었다....

정소민, 다이어트 전후 얼마나 다르길래...'인형' 몸매 비결은?
정소민은 해당 명단에서 8위에 랭크, 1년 반에 걸쳐 10kg를 감량했고 현재 44kg라고 밝혀졌다. '명단공개 2017'은 그의 다이어트 비법에 대해 직접 키운 각종 채소와 과일을 섭취했으며, 점심 한 끼는 한식을...

정소민, '인형' 몸매 어떻게 가능했나...다이어트 전후 눈길
정소민은 해당 명단에서 8위에 랭크, 1년 반에 걸쳐 10kg를 감량했고 현재 44kg라고 밝혀졌다. '명단공개 2017'은 그의 다이어트 비법에 대해 직접 키운 각종 채소와 과일을 섭취했으며, 점심 한 끼는 한식을 꼭 먹었다고 전했다....

'흑기사' 김래원, 연예계 최고의 다이어터…한 달 만에 15kg 감량 '입금전후 확실'
그는 드라마 촬영을 위해 매번 10kg 이상의 체중을 감량한 것으로 알려졌다. 김래원은 영화 ‘강남 1970’... 김래원의 체중감량 비법은 평범했다. 취미인 등산으로 체중 감량하고 골프를 통해 탄력적이고 건강한 몸매를...

'흑기사' 김래원, 입금전후 확실한 ★...얼마나 독하게 살을 빼길래?
그는 드라마 촬영을 위해 매번 10kg 이상의 체중을 감량한 것으로 알려졌다. 김래원은 영화 ‘강남 1970’... 김래원의 체중감량 비법은  평범했다. 취미인 등산으로 체중 감량하고 골프를 통해 탄력적이고 건강한 몸매를...

`흑기사` 김래원, 독하게 살 빼는 다이어터...입금전후 확실한 ★
그는 드라마 촬영을 위해 매번 10kg 이상의 체중을 감량한 것으로 알려졌다. 김래원은 영화 ‘강남 1970’... 김래원의 체중감량 비법은 평범했다. 취미인 등산으로 체중 감량하고 골프를 통해 탄력적이고 건강한 몸매를...

이태임, 몸무게 7kg 증가 후 더 예뻐진 몸매…“섹시 맡고 있어”
다이어트 비법으로 ‘밥 세 숟가락’을 언급한 바 있다. 하루 종일 밥 세 숟가락만 섭취하고 아무 것도 먹지... 그는 “‘백장미파’에서 섹시를 담당하고 있다”고 자기소개를 한 데 이어 “10kg를 감량했는데 귀가 안 들릴...

몸매 좋기로 소문난 여자 연예인의 다이어트 비법 5
몸매 좋기로 소문난 연예인을 통해 다이어트 비법을 알아보자. #소유 다이어트로 8kg을 감량한 소유. 그녀의... #에일리 무려 10kg을 감량한 에일리. 그녀의 식단은? 아침 - 단백질 100g, 채소 2컵, 과일 1개 점심 - 단백질 100g, 채소 2컵...

'이번 생은 처음이라' 정소민, 다이어트 전 어떻길래?...비법은?
정소민은 해당 명단에서 8위에 랭크, 1년 반에 걸쳐 10kg를 감량했고 현지 44kg라고 밝혀졌다. '명단공개 2017'은 그의 다이어트 비법에 대해 직접 키운 각종 채소와 과일을 섭취했으며, 점심 한 끼는 한식을 꼭 먹었다고...

“1년 만에 뱃살 없어짐” 화제 모은 55세 '몸짱' CEO
동안 10kg을 감량한 55세 '몸짱' CEO 사연이 공개됐다. 영국 데일리메일은 12개월 동안 운동해 10kg을... 미들턴이 사용한 운동 비법은 '역기'였다. 그는 일주일에 네 번씩 역기 운동을 한 시간씩 했다. 아무리...

“인생 최저 몸무게 40kg” 루나가 말한 다이어트
14일 패션앤(FashionN) '화장대를 부탁해3'에서는 루나가 게스트로 등장해 다이어트 비법과 자신의 화장대를... 루나는 "10kg 정도 감량했을 때"라며 "40kg이었다. 혹독한 다이어트로 몸에 있는 근육을 다 뺐다"고 말했다....

'이번 생은 처음이라' 정소민, 다이어트 비법 화제 "가시오가피 직접 키워 먹어"
'이번생은 처음이라'에 출연중인 정소민이 최근 10kg 감량 후 인형 미모를 자랑하고 있는 가운데 다이어트 비법이 공개됐다. 과거 방송된 '수요미식회'에는 정소민이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 정소민은 "상추...

'이번생은 처음이라' 정소민, 인형 미모 완성한 비결은?
'이번생은 처음이라'에 출연중인 정소민이 최근 10kg 감량 후 인형 미모를 자랑하고 있는 가운데 다이어트 비법이 공개됐다. 과거 방송된 '수요미식회'에는 정소민이 게스트로 출연했다. 이날 방송에서 정소민은 "상추, 오이고추...

'화장대를 부탁해3' 루나, 10kg 체중 감량 비결 공개
비법과 메이크업 숍 부럽지 않은 화장대를 공개한다. 각종 예능과 뮤지컬 무대를 종횡무진하며 활동하고 있는 루나는 이날 방송에서 뷰티크리에이터의 아이템 공개와 더불어 혹독한 다이어트에 성공한 다이어트 비법을...

'화장대를 부탁해3' 루나 "10kg 감량 비결? 5개월 간 탄수화물 섭취NO"
14일 밤 9시 방송되는 패션앤(FashionN) '화장대를 부탁해3'에서는 루나가 게스트로 등장해 다이어트 비법과... 다이어트 비법을 전수한다. '화장대를 부탁해3' 루나의 뷰티 프로필 코너에서 루나는 가장 적게 나갔을 당시...

다이어터를 위한 밀가루 뺀 고구마 케이크 만들기 (영상)
김지영 씨는 식단 조절로 10kg을 감량한 경험이 있다. 박지윤 씨는 고구마 다이어트로 30kg을 뺐다. 박지윤 씨는... 박지윤 씨는 2014년 자신의 블로그에 고구마 다이어트 비법을 공개했다. 그는 "첫 아이 때 30, 둘째 아이 때 13...

권혁수부터 수지까지 '긁지 않은 복권' 당첨된 스타들의 다이어트 비결은?
반신반의하던 네티즌들의 우려도 잠시, 권혁수는 두달 동안 10kg 감량에 성공해 화제를 모았다. 권혁수는 다이어트 비법으로 '닭가슴살'을 꼽았다. 엄청난 먹성을 자랑하는 만큼 체중 관리로 상당한 스트레스를 받았다는 권혁수는...

‘이번 생은 처음이라’ 정소민, 다이어트 후 얻은 미모...성형의혹까지?
출연해 10kg 감량한 사실과 함께 “식이요법과 한의원에서 침을 맞는 방식으로 도움을 받았다. 요가도 병행했다. 수술은 추천하지 않는다. 예뻐지는 것보다 건강이 훨씬 중요하다”며 다이어트 비법을 밝히기도 했다. 한편...

‘이번 생은 처음이라’ 정소민, 다이어트 성공 후 성형의혹까지? 얼마나 달라졌길래
출연해 10kg 감량한 사실과 함께 “식이요법과 한의원에서 침을 맞는 방식으로 도움을 받았다. 요가도 병행했다. 수술은 추천하지 않는다. 예뻐지는 것보다 건강이 훨씬 중요하다”며 다이어트 비법을 밝히기도 했다. 한편...

이태임, 고무줄 몸무게?…몸매 변천사 보니 ‘화들짝’ 밥 3숟가락 먹고 10kg 감량
‘아는형님’에 출연한 이태임의 몸매 관리 비법이 화제를 모으고 있는 것. 사진=온라인커뮤니티... 글래머러스한 몸매가 돋보였던 이태임은 하루에 밥 3숟가락을 먹고 10kg을 감량했다고 밝혀 충격을 준 바 있다. 한편 이태임은...

‘생로병사의 비밀’ 국내 1호 헬스큐레이터 추천 홈트레이닝 비법 공개
만에 10kg 나 증가해 건강이 걱정되는 김숙지(58) 씨. 운동이 필요한 네 사람을 위해 스포츠 의학 전문의와 운동... ▲ 실패한 운동과 성공한 운동의 한 끗 차이 2년 전, 체중 감량을 위해 다이어트를 시작한 초고도비만 김주연(34)...

김준희, ‘3개월 동안 10kg 감량’ 다이어트 비법 공개 [동영상]
(사진=김준희 인스타그램)   방송인 김준희가 3개월 동안 10kg을 감량할 수 있는 다이어트 비법을 공개했다. 김준희는 12일 방송된 MBC 에브리원 ‘비디오스타’에서 “3개월만 하면 10kg을 감량할 수 있다”며 “식단이 가장...

김준희, 하루 5끼 먹고도 명품 몸매 유지? "보디빌더 남친도 극찬하는 몸매"
이날 방송에서 김준희는 자신의 몸매 관리 비법에 대해 공개해 눈길을 끌었다. 그녀는 \"이 방법을 3개월만 하면 10KG을 감량할 수 있다. 식단이 가장 중요한데 하루에 4끼에서 5끼 정도를 먹는 것이다\" 라고 말했다. 이에...

금나나 “세상에 그냥 얻어지는 건 없어..인간관계 끊고 시력 나빠질 정도로 공부”
100일 동안 10kg을 너무 힘들게 감량했다”며 “그때 마침 아버지가 미스코리아 대회 광고를 보시고 제안하셨고... 공부비법과 관련해 금나나는 “세상에 그냥 얻어지는 건 없더라. 난 승부사 기질이 있어서 한 번 하면 끝장을 보는...

금나나도 못 피한 '다이어트'… 학업이 운명일 수 밖에 없는 이유?
미스코리아 출신 금나나가 15kg을 감량했던 극한의 다이어트 비법에 관심이 쏠린다. 금나나는 지난 2008년 SBS... 돌입해 10kg을 감량했다고 말해 눈길을 끌었다. 그는 미스코리아 출전을 앞두고 키 172cm에 몸무게 52kg를 완성...

금나나도 못 피한 다이어트 굴레… "학업은 운명"
[한국경제TV 트렌드와치팀 이휘경 기자] 미스코리아 출신 금나나가 15kg을 감량했던 극한의 다이어트 비법에... 돌입해 10kg을 감량했다고 말해 눈길을 끌었다. 그는 미스코리아 출전을 앞두고 키 172cm에 몸무게 52kg를 완성...

"삽질했죠" 금나나, 미코眞에서 대학 교수로…엄친딸 끝판왕(종합)
대학을 앞두고 로망을 위해 100일 동안 10kg을 감량했다. 그 때 아버지께서 미스코리아 광고를 보고, 나가보면... 금나나는 공부비법과 관련해 "세상에 그냥 얻어지는 건 없더라. 난 승부사 기질이 있어서 한 번 하면 끝장을 보는...

'택시' 금나나, 미스코리아 출전 계기가 된 다이어트…과거 밝힌 2개월에 15kg 감량 비법 '눈길'
100일동안 10kg을 감량했다. 그 이후 아버지가 대회 출전을 권유했다" 며 "좋은 경험이라는 생각에 지역 예선에... 금나나가 화제인 가운데 금나나의 체중감량 비법도 함께 주목받고 있다. 과거 방송된 SBS ‘이재룡 정은아의 좋은...

'택시' 금나나, 15kg 다이어트 비결 들어보니… '대단하네'
다이어트 비법이 눈길을 끌고 있다. 금나나는 지난 2008년 SBS '이재룡 정은아의 좋은 아침'에 출연해 "하버드대... 돌입해 10kg을 감량했다고 설명했다. 그 후 그녀는 키 172cm에 몸무게 52kg의 늘씬한 몸매로 미스코리아에 도전해...

동국대 교수 금나나, 미스코리아 몸매 만들어준 100일 다이어트 비법은?
닭 가슴살, 달걀 흰자로 백일 다이어트를 해 2개월만에 15kg를 감량했다. 아침과 점심은 오로지 토마토만 먹고 저녁에는 닭 가슴살과 계란 흰자만 먹었다"라고 자신만의 다이어트 비법을 밝히기도 했다.   디지털콘텐츠팀 multi@

‘죽사남’ 신성록 “가족은 삶의 의미, 딸바보 될 수밖에 없어”(인터뷰②)
10kg 감량 비법은 적게 먹고 많이 걷는 것. 체력적으로 힘들지 않았을까. 신성록은 "미니 시리즈를 하면 무조건 힘들다. 촬영이 끝나면 집에 와서 쉬는 게 아니라 대본을 봐야 된다. 대본도 내용대로 외우는 게 아니라, 제가 어떻게...

‘컬투쇼’ 권혁수, 문세윤 ‘먹방’으로 꺾었다? ‘빵파’ 권혁수-‘한식파’ 문세윤
운동해 10kg을 감량했다”고 밝혔다. 권혁수는 이날 다이어트 비법으로 자전거와 여타 운동 등을 꼽았다. 문세윤은 “10kg면 대변을 한 5번 정도 보면 되는 것 아니냐”며 “곧 다시 돌아올 것”이라 말해 웃음을 자아냈다....

'최강 배달꾼' 고경표, 입금 전후가 확실한 연예인?
고경표는 드라마 촬영을 위해 10kg 이상의 체중을 감량했다. 사진=tvN '명단공개 2017' 방송화면 캡처 고경표는... 고무줄 몸무게를 뽐낸 고경표의 다이어트 비법이 공개됐다.   사진=tvN '명단공개 2017' 방송화면 캡처 그의...

'라디오 스타' 차지연, 18kg 감량 비법
10kg 이상 찌우고 빼는 것은 힘들지만 대신 관객과 나의 극 몰입도가 높아지죠.”엄청난 운동 마니아라고... 세끼를 이렇게 먹으면서 운동하니까 10kg이 빠졌다. 요즘엔 체중 유지용으로 식단을 짠다. [저칼로리 식단 49일]...

에일리, 평소 식습관 어떤가?…"비싼 고기에 꽂혀 식비 몇 백만원 나왔었다"
지난해 10kg 감량으로 모두를 놀라게 했던 에일리는 최근 다시 살이 붙은 모습으로 등장해 이목을 끌기도 했다. 에일리는 다이어트 비법으로 하루에 두 번 총 500kcal의 야채주스, 과일 등만 섭취했던 것으로 알려졌다. 그런...

박해미의 9살 연하 남편과 서울대 출신 큰아들, 다이어트 성공한 둘째…
엄마 박해미도 아들의 다이어트에 자극받아 최근 10kg 감량에 성공했다. 박해미의 다이어트 비결은 식단관리와 스페인 민속춤 플라멩코. 박해미는 한 아침방송에서 자신의 다이어트 비법에 대해 "첫째, 음식 양을 적게, 먹고 싶은...

'라디오스타' 박해미, -10kg 다이어트 계기? "샤워 중 아들 친구가 문 '벌컥'"
사진=MBC '라디오스타' '라디오스타' 박해미가 10kg 체중 감량에 성공한 비법을 털어놨다. 26일 방송된 MBC '라디오스타'는 '하이킥, 두 번째 역습! 한 번 더 오케이?' 특집으로 꾸며져 배우 박해미·정준하·서민정이 게스트로...

'라디오스타' 박해미, 다이어트 비법 공개 '플라멩코는 무엇?'
플라멩코로 10kg을 감량했다고 공개한 가운데 춤에 대한 관심이 집중되고 있다. 26일 방송된 MBC '라디오스타'에 출연한 박해미는 다이어트 비법으로 춤 '플라멩코'를 꼽았다. 그는 "한 달쯤 플라멩코를 배웠다"며 직접 춤을...

'라디오스타' 서민정, '하이킥' 러브라인 이미 정해져 있었다? 김병욱 PD 마음 최초공개 & 박해미, 다이어트 후 한층 우아해진 미모 & 정준하, 아내 니모와 아들 로하에 대한 애정 과시…슈주 은혁 스페셜MC
배우 박해미는 몸무게 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽아 눈길을 끈다. 박해미는 플라멩코 시범 즉석 요청에 우아한 자태를 발산, 눈빛부터 바뀌는 '진짜 배우'의 모습을 보여준 것으로 전해져 더욱 궁금증을...

'라디오스타' 박해미 "10kg 다이어트 비결? 플라멩고 댄스"
'라디오스타' 제공 [스포츠한국 대중문화팀] '라디오스타' 박해미가 10kg 감량 비법으로 플라멩고를 꼽았다. 26일 방송되는 MBC 예능프로그램 '라디오스타'에서는 '하이킥, 두 번째 역습! 한번 더 오케이?' 특집으로 출연한...

‘라디오스타’ 배우 박해미, 몸무게 10kg 감량! 이미지 확 달라졌다! 비법은 플라멩코! 시선집중!
‘라디오스타’에 출연한 배우 박해미가 몸무게 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽아 눈길을 끈다. 박해미는 플라멩코 시범 즉석 요청에 우아한 자태를 발산, 눈빛부터 바뀌는 ‘진짜 배우’의 모습을...

'라디오스타' 박해미, 다이어트 꿀팁 전수… "10kg 감량 비법은?"
‘라디오스타’에 출연한 배우 박해미가 몸무게 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽아 눈길을 끈다. 박해미는 플라멩코 시범 즉석 요청에 우아한 자태를 발산, 눈빛부터 바뀌는 ‘진짜 배우’의 모습을 보여준...

'라디오스타' 박해미·정준하·서민정, '하이킥' 2탄은 더 강해졌다?
이날 방송에서 박해미는 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 추천한다.  박해미는 플라멩코를 직접 시범해달라는 요청에 흔쾌히 응하며 우아한 자태부터 카리스마 넘치는 눈빛까지 발산한다....

'라디오스타' 박해미, 플라멩코로 10kg 감량…역대급 무대 예고
사진=MBC제공 ‘라디오스타’ 박해미가 몸무게 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽아 눈길을 끈다.   오는 26일 방송되는 MBC ‘라디오스타’는 ‘하이킥, 두 번째 역습! 한 번 더 오케이?’ 특집으로 배우...

‘라디오스타’ 박해미, 10kg 체중감량 비법은? 스페인 민속춤 ‘플라멩코’
‘라디오스타’에 출연한 배우 박해미가 몸무게 10kg 체중감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽아 눈길을 끈다. 박해미는 플라멩코 시범 즉석 요청에 우아한 자태를 발산, 눈빛부터 바뀌는 ‘진짜 배우’의 모습을 보여준...

'라디오스타' 박해미, 10kg 체중 감량 비법 공개…의상부터 독특?
박해미 / 사진=MBC 제공 [스포츠투데이 문수연 기자] '라디오스타' 박해미가 몸무게 10kg 체중 감량 비법으로 스페인 민속춤 플라멩코를 꼽았다. 오는 26일 방송될 고품격 토크쇼 MBC '라디오스타'는 '하이킥, 두 번째 역습! 한 번 더...

주요뉴스

이웃된 아티스탕스 "동네가 예술이죠"
[한겨레] 시멘트 바닥의 갈라진 틈새에 민들레가 뿌리 박듯, ‘뉴타운’으로 대표되는 재개발의 광풍이 스러진 국내 도시 곳곳에서 예술가들이 꿈틀거린다. 세월에 곰삭은 동네에서, 이웃들 삶에 작가들이 스며들어 부대끼는 과정 자체를 예술로 만드는 ‘빅 아트’가 문화의 온기를 불어넣기 시작했다. 주민들과 진심 어린 소통을 하는 예술가라는 의미의 ‘하티스트’(하트

"검사는 착하지만 검찰은 마초 문화 다양성 필요하죠"
[서울신문]수사권 이양, 檢 본질 고민 필요… 검찰도 보통 조직 같아… 나는 ‘생활형 검사’ 청와대가 최근 검찰의 수사권을 경찰에 이양하겠다고 밝히면서 검찰 내부의 불만이 폭발 직전이다. 검찰이 어쩌다 이 지경까지 됐는지 돌아보자는 목소리도 나온다. 김웅(49) 검사가 최근 낸 ‘검사내전’(부키)은 이런 점에서 주목할 만한 책이다. 그는 정의의 사도나 악의

두 달 전 총성 울리던 판문점.. 北예술단 대거 방남 길목되나(종합)
(서울=연합뉴스) 백나리 기자 = 불과 두 달 전만 해도 북한군 병사의 귀순에 총성으로 얼룩졌던 '분단의 상징' 판문점이 대규모 북한 예술단의 방남 경로가 될 가능성이 커졌다. 북한은 15일 열린 남북 실무접촉에서 평창 동계올림픽을 계기로 한 북한 예술단 140여 명의 방남 경로로 판문점을 경유해 서울-평창까지 육로로 이동하는 방안을 거론하면서 남측에 수송

[공연리뷰] 관능·광기의 안나.. '비극 ' 생생히 살아나
[서울신문]지난 12일 밤 서울 예술의전당 오페라극장. 객석에서 기립박수가 이어지는 가운데 막이 내려진 무대 뒤에서도 함성이 새어 나왔다. 국내 초연인 러시아 뮤지컬 ‘안나 카레니나’의 무대가 끝난 후 출연자들이 서로에게 보내는 격려와 환호였다. 주역 배우들은 물론이거니와 이날 앙상블과 댄서들이 보여준 활약은 마땅히 갈채를 받을 만했다.대문호 톨스토이의 동

"방일 한국인 사상 최초 700만 돌파"..방한 일본인의 3배(종합)
(서울=뉴스1) 박창욱 기자 = 지난해 방일 한국인 여행객이 사상 처음으로 700만명을 돌파하면서 방한 일본인 여행객의 3배가 넘을 것으로 보인다. 일본정부관광국(JNTO)은 2017년 방일 한국인 여행자 숫자가 714만200명으로 잠정집계돼 사상 처음으로 700만명대를 돌파했다고 16일 밝혔다. 이는 2016년 509만302명에서 40.3% 증가한

[뉴스+] 보통땐 '비상'..심할땐 '해제'..미세먼지 예보제의 '모순'
미세먼지 비상저감조치가 해제된 16일 오전. ‘비상조치 해제’가 무색하게 수도권의 하늘은 미세먼지로 뿌옇게 흐렸다. 출근시간(오전 6∼9시) 서울의 초미세먼지(PM2.5) 농도는 79㎍/㎥으로 ‘나쁨’을 보였다. 같은 시간대 경기와 인천은 각각 100㎍/㎥, 103㎍/㎥으로, 나쁨을 넘어 ‘매우 나쁨’ 단계에 진입해 있었다. 이날 하루에만 서울, 경기 북부

데이터 로밍 사용 설명서
데이터도 입맛대로 골라 쓰자. 여행 경비를 아껴줄 똑똑한 로밍 팁.         일주일 이상 체류할 계획이라면?   어떤 통신사를 이용하든 일주일 이상 해외에 체류한다면 하루 단위 대신 장기적인 요금제를 선택하는 것이 효율적이다. SK텔레콤의 인기 데이터 로밍 상품인 ‘T로밍 롱패스’가 좋은 예. 7일 기준 4만2천9백원으로 1GB, 15일 기준 5만7

날 따라 해봐요 #레드
하늘하늘한 시폰 소재 레드 드레스 가격미정 조셉 이번 시즌 대다수 패션 하우스에서 약속이라도 한 듯 머리부터 발끝까지 빨간색으로 스타일링한 의상을 선보이며 시즌 키 컬러로 자리 잡은 레드. 그 어느 때보다 강렬하고 과감해진 레드 컬러를 스타들은 어떻게 스타일링했을까. 레드벨벳 조이는 순도 높은 레드 컬러 미니 드레스에 사이하이 부츠를 매치해 심플하면서도

숨 안쉬고 싶다..마스크로 입 막아도 '콜록콜록'
(의정부=연합뉴스) 강종구 강영훈 최재훈 기자 = "점심 먹으러 잠깐 나갔다 온 이후로 눈물이 계속 납니다, 평소 안구건조증이 있긴 했지만 오늘은 정말 심하네요." 경기도 의정부시의 한 공공기관에서 근무하는 최모(29)씨는 오후 들어 눈이 아파 업무에 집중하기 힘들었다. 미세먼지가 심하다는 뉴스에 담배도 참고 외출을 자제했다. 야외노출을 줄이기 위해 식사도

변비 때문에 괴로울 땐, '기지개' 한 뒤 '복식호흡' 하세요
직장 초년생 황모(25)씨는 변비 때문에 안 해본 게 없을 정도이다. 수험생때부터 늘 변비로 고생을 해왔는데 나이가 들어서도 변비가 나아지지 않는다. 장에 좋다는 식이섬유도 먹어보고 변비약도 사먹어 봤지만 약을 먹을 때 뿐이다. 그러던 중 최근에 변비 완화에 도움이 되는 요가자세를 꾸준히 하고 있는데, 뱃속이 편해지는 기분이다. 1. 기지개 펴기 온 몸을

위험한 불청객 '부정맥'.."여전히 낯설기만 한 걸요"
[경향신문] 대한부정맥학회 설문조사결과 10명 중 9명 ‘부정맥’ 잘 몰라 ‘천의 얼굴’이라 불릴 만큼 종류와 증상이 다양한 부정맥. 심장박동속도에 따라 ▲서맥성부정맥(분당 60회 미만) ▲빈맥성부정맥(분당 100회 이상) ▲심방세동(심장박동이 아주 불규칙적으로 빠르게 뜀)으로 나뉘는데 이 중 심방세동은 가장 위험한 부정맥으로 꼽힌다. 실제로 심방세동은 뇌

살인공기, 당신의 뇌를 위협하다
[서울경제] 한파가 주춤한 사이 중국발 미세먼지가 북서풍을 타고 국내로 본격 유입돼 중부지방을 중심으로 초미세먼지 주의보가 잇따르고 있다. 초미세먼지 주의보는 2시간 이상 권역별 평균농도가 90㎍/㎥ 이상일 때, 민감군 주의보는 75㎍/㎥ 이상일 때 발령된다. 어느 쪽이든 호흡기·심혈관질환이 있는 노약자·어린이·임산부 등은 외출·실외활동을 자제하고 외출

피아니스트 김정원의 '음악신보'..5차례 걸쳐 슈만 조명
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = 피아니스트 김정원이 올해 5차례의 무대로 낭만주의 대표 작곡가 슈만의 음악과 삶을 조명한다. 롯데콘서트홀은 오는 2월 8일 공연을 시작으로 슈만을 집중 소개하는 시리즈 '김정원의 음악신보'를 시작한다고 16일 밝혔다. 총 5회 공연으로 구성된다. 이번 시리즈는 슈만이 음악평론가로서 글을 실었던 잡지 '음악신보'의 이름을 따

[포토친구]선인장 마을의 겨울
따스한 곳에서 잘 자랄 것 같은 선인장 마을에 눈이 내렸습니다. 이국적인 선인장이 자라는 겨울 풍경, 색다른 제주의 모습이었습니다. 사진가 책과 노니는 여자 Copyrightsⓒ포토친구(www.photofriend.co.kr), powered by castnet. 무단 전재 및 재배포 금지

한센인 시각으로 과거 재조명한 '소록도 100년사' 출간(종합)
국립소록도병원, 역사편·의료편·사진집으로 발간 84인 학살사건, 우발적 사건 아닌 집단학살로 규정 (서울=연합뉴스) 신재우 기자 = 국립소록도병원은 개원 100주년 기념사업으로 추진한 소록도 100년사 집필·편찬 사업을 마무리하면서 '소록도 100년, 한센병 그리고 사람, 백년의 성찰'을 발간했다고 16일 밝혔다. 100년사는 역사편과 의료편 두 권으

[火요일에 읽는 전쟁사]'라데츠키 행진곡'은 왜 이탈리아에선 공연하지 못할까?
[아시아경제 이현우 기자] 지난 1일, 이탈리아 전역에 생중계됐던 베네치아 라 페니체 극장에서 열린 신년음악회는 정명훈 지휘자가 지휘를 맡아 세계 음악계의 관심을 받았다. 한가지 특이한 점은 전 세계 신년음악회의 단골곡이라고 할 수 있는 '라데츠키 행진곡'이 끝까지 연주되지 못한 점이다. 이날 앙코르곡은 베르디의 나부코에 등장하는 '히브리 노예들의 합창'이

기차타고 떠나는 겨울 눈꽃 여행
새해 들어 이어진 최고의 한파와 폭설에 대한 여파일까. 겨울산은 그 어느 때보다 아름답다. 온통 하얀 눈들로 뒤덮인 숲속의 앙상한 나뭇가지에 두텁게 내려앉은 눈꽃들이 햇빛에 반짝이며 순도 100%의 아름다움을 자랑한다. 혼자 보기에는 너무 아까운 겨울 설산을 만나러 사랑하는 이들과 함께 눈꽃 여행을 떠나보자. 겨울을 맞아 다양하게 열리는 축제와 체험 등도

[날씨] 올 최악 미세먼지..헛발질한 비상저감 조치
[앵커] 오늘 중부지방 대기 질이 올해 들어 최악입니다. 미세먼지와 초미세먼지 주의보가 내려지는 등 어제보다 상황이 더 악화하고 있습니다. 하지만 정작 미세먼지 비상저감조치는 오늘 내려지지 않아 허점을 노출했습니다. 취재 기자 연결해 자세한 미세먼지 상황 알아보겠습니다. 정혜윤 기자! 서울에도 초미세먼지 주의보가 내려졌는데, 올해 들어 처음 발령된 건가요

'오 해피 데이' 가스펠의 전설 호킨스 74세로 별세
(서울=연합뉴스) 강건택 기자 = 가스펠 음악의 전설 에드윈 호킨스가 15일(현지시간) 미국 캘리포니아 주 플레전턴의 자택에서 췌장암으로 별세했다고 AP통신과 CBS뉴스 등 현지 언론들이 보도했다. 향년 74세. 오클랜드 출생의 호킨스는 안드레이 크라우치, 제임스 클리블랜드와 함께 현대 가스펠 음악의 창시자로 불린다. 2010년 먼저 사망한 동생 월터와 함

패스트푸드 등 서구식 식단이 염증 유발하는 이유는?
[서울신문 나우뉴스] 패스트푸드 같은 서구식 음식을 자주 섭취하면 건강에 여러 가지 문제가 생긴다는 점은 잘 알려진 사실이다. 햄버거, 피자, 치킨처럼 기름진 음식과 설탕이 많이 들어간 탄산음료는 그 성분을 고려하지 않아도 기본적으로 열량이 많아 비만의 위험 요인이 되며 포화지방과 설탕, 나트륨이 많다는 점 역시 여러 가지 만성 질환의 위험도를 높인다고 알

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